Frequência Cardíaca e Zonas de Treino
Calcule sua frequência cardíaca máxima, de repouso e as zonas de treino ideais para queima de gordura, condicionamento aeróbico e performance. Baseado nas fórmulas de Karvonen e Tanaka.
Franquia mensal: 1536 MB nesta ferramentarestam 1536 MBlimite tecnico: 10 MB por arquivo100 MB por enviosem anuncio antes do limite
Meça ao acordar, em repouso
Classificação da FC de Repouso
| Classificação | Homens (bpm) | Mulheres (bpm) |
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